Πριν τα συµπτώµατα της ψύχωσης, όπως π.χ. οι “φωνές”, η υποκλοπή της σκέψης, οι ψευδαισθήσεις κλπ επανεμφανιστούν, συχνά προηγούνται άλλα σημάδια ή συµπτώµατα. Αυτά είναι γνωστά ως ΠΡΩΙΜΑ ΠΡΟΕΙ∆ΟΠΟΙΗΤΙΚΑ ΣΗΜΕΙΑ. Περίπου κατά τον ίδιο τρόπο που ένας πονόλαιμος ή µια µπουκωµένη µύτη µπορεί να εµφανιστούν πριν από τη γρίπη, έτσι και η ψύχωση συχνά εµφανίζεται αφού πρώτα προηγηθούν διάφορα σημεία ή συµπτώµατα. Αυτά µπορεί να εµφανιστούν µερικές µέρες ή ακόμη και µερικές εβδομάδες πριν.
- Το να αισθάνεσαι περισσότερη ένταση, άγχος και φόβο. Υπερβολικά γρήγορες σκέψεις (πάρα πολλές σκέψεις µονοµιάς, αδυναμία συγκέντρωσης σε µια σκέψη).
- Το να αισθάνεσαι ανενεργός κι αποσυρμένος.
- Το να αισθάνεσαι λυπημένος, άκεφος, ευερέθιστος.
- Το να αισθάνεσαι νευρικός.
- Το να αισθάνεσαι µπερδεµένος σαν αποτέλεσμα παράξενων εµπειριών.
- Το να µην έχεις καλή όρεξη, να χάνεις βάρος.
- Το να ξεχνάς περισσότερο από το κανονικό.
- Το να χάνεις τον ύπνο σου ξαφνικά.
- Το να αµελείς την εµφάνισή σου.
Παρόλο που αυτές οι αλλαγές γίνονται αργά, σε µερικές εβδομάδες, συχνά κάποιος µπορεί να αντιληφθεί µια µεταβολή στην ψυχική του υγεία.
Αυτές οι αλλαγές θα φαίνονται όλο και περισσότερο µε την πάροδο του χρόνου και µπορεί να επηρεάζουν σκέψεις, συναισθήματα και συµπεριφορές.
Είναι σημαντικό να µάθεις να ξεχωρίζεις τα δικά σου πρώϊµα προειδοποιητικά σηµεία, ώστε να µπορέσεις να προλάβεις την υποτροπή. Αυτό θα σε βοηθήσει να ελέγξεις την ασθένειά σου, παρά να νιώθεις ότι σε ελέγχει αυτή.
Διάφορι άνθρωποι θα έχουν διαφορετικά πρώιμα προειδοποιητικά σημεία, µε διαφορετική σειρά. Μπορεί να βοηθήσει το να συνεργαστείς µε τον φροντιστή υγείας σου ή κάποιον άλλον επαγγελματία υγείας και να προσδιορίσετε τη δική σου «υπογραφή» της υποτροπής. Αυτό συνήθως γίνεται κάνοντας µια αναδρομή στο τελευταίο σου επεισόδιο και επισημαίνοντας ποια ήταν τα πρώιμα σημεία τότε.