Νέα

Αντιμετωπίζοντας με επιτυχία τα ψυχωτικά συμπτώματα

Συχνά, το κλειδί µιας καλής ανάρρωσης µετά από ένα πρώτο ψυχωτικό επεισόδιο βρίσκεται στο πώς βοηθάς τον εαυτό σου. Παρόλο που το να προλαμβάνεις την υποτροπή και το να ξεπερνάς άλλα προβλήματα (όπως είναι ο έλεγχος των ψυχωτικών συµπτωµάτων, η κατάθλιψη, το άγχος και η χαµηλή αυτοεκτίμηση) συχνά απαιτεί τη βοήθεια επαγγελματιών της ψυχικής υγείας, υπάρχουν πολλά πράγματα που µπορείς να κάνεις µόνος ή µόνη σου.

Η ιστορία του Βασίλη

Ο Βασίλης ήταν ένας εργάτης 21 ετών, που δούλευε σε ένα εργοστάσιο. Ζούσε µε την κοπέλα του και το σκύλο του σε ένα ενοικιαζόμενο διαµέρισµα µε δύο υπνοδωμάτια κι απολάμβανε µία καλή κοινωνική ζωή.

Αναρρώνει πράγματι κανείς από την ψύχωση

• Ένα ποσοστό περίπου 20% (δηλαδή 1 στους 5) των ανθρώπων που έχουν βιώσει ψύχωση θα έχουν µόνο ένα επεισόδιο.
• Οι περισσότεροι άνθρωποι, το 60% (3 στους 5), θα έχουν περισσότερα από ένα επεισόδια, δηλαδή υποτροπιάζουν. Παρ’ όλα αυτά, στα µεσοδιαστήµατα µεταξύ των υποτροπών τους θα παραµένουν καλά και θα µπορούν να ζουν µία απολύτως φυσιολογική ζωή.
Details

Αναρρώνοντας από την ψύχωση: Τι βοηθάει και τι όχι;

Τι βοηθάει;

• Το να παίρνεις τα αντιψυχωτικά φάρμακα σε τακτική βάση.
• Το να ζητάς έγκαιρα και γρήγορα βοήθεια.
• Το να µιλάς σε ανθρώπους που εµπιστεύεσαι για τις ανησυχίες και τα άγχη σου.
• Η υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους.
• Η κατανόηση και ο έλεγχος της αρρώστιας σου.
• Οι καλές συνθήκες διαβίωσης.
• Μια δουλειά ή µια δραστηριότητα που να τη χαίρεσαι και να την εκτιμάς.
• Η διατήρηση µιας καλής σωματικής υγείας, καλή διατροφή και άσκηση.
Details